Как теряются жизненно важные витамины в продуктах
Все мы знаем, что большая часть витаминов и минералов содержится в свежих фруктах и овощах. Именно их нужно стараться есть как можно чаще. Именно их советуют...
Author: admin
4 правила здорового питания
Основа здоровья – это правильное питание. Чтобы всегда оставаться здоровым, необходимо чтобы рацион включал важные для организма витамины и минералы. По мнению диетологов, даже старение можно...
Куриная печень, запеченная с помидорами и сыром
Хотите полакомиться сытным блюдом без вреда для фигуры? Приготовьте куриную печень. Для этого вам необходима духовка или мультиварка. А чтобы обжарить ингредиенты, пригодится и варочная панель....
Как едят и где применяют авокадо
Плод авокадо чрезвычайно полезен и вкусен, он не только кладезь витаминов и минералов, но так же превосходит белок яйца и мяса по энегроценности .Если вы едите...
Полезная брынза
Одним из видов рассольных сыров является брынза, которая изготавливается из разных видов молока: коровьего, овечьего, козьего. Для того, чтобы поступить в реализацию, брынза в среднем до...
Полезные свойства улуна
Китай славится выращиванием различных сортов чая. В зависимости от способа ферментации листьям чая придаются разные свойства и различный вкус. Также вкус и полезные свойства чайного напитка...
Овощи и фрукты для вашего иммунитета
Если ваш рацион питания будет несбалансированным, иммунитет быстро ослабнет и не сможет защищать организм от заболеваний. Чтобы укрепить иммунитет быстро, достаточно есть фрукты и овощи. Каждый...
8 осенних ягод, которые помогут укрепить иммунитет
Мы уже писали о продуктах, которые обязательно нужно есть в осенний период – 7 полезных продуктов осени, среди них встречаются и ягоды, о которых в этой...
Что такое лапша ширатаки
Лапша ширатаки является традиционной японской лапшой, которая в последнее время пользуется большой популярностью и в других странах. Ее отличие от другой лапши заключается в незначительной калорийности....
7 самых полезных продуктов осеннего рациона
Несмотря на окончание летних отпусков, осенью тоже можно получить море позитива. Это и встреча с коллегами, это и новые цели, а сколько новых фильмов выходит в...