Диетические ленивые вареники с творогом

Вареники с творогом, пусть даже и ленивые, кажутся очень непривлекательной едой для тех, кто хочет держать себя в форме. Однако, если правильно подобрать продукты и тем самым снизить калорийность, можно использовать вареники для в рационе худеющих. Не верите? Секреты ниже. Продолжить чтение Диетические ленивые вареники с творогом

Диетическая окрошка для тех, кто хочет похудеть

Окрошка – отличное летнее блюдо, которое съедается в момент. Его главное преимущество – в быстроте приготовления и яркости за счет разноцветного количества ингредиентов.

Если вы следите за фигурой, то самое важное – это простота приготовления. Не усложняйте там, где это не нужно. Чем проще и природнее будут ингредиенты, тем лучше для вашего желудка.

Диетическая окрошка для тех, кто хочет похудеть

Продолжить чтение Диетическая окрошка для тех, кто хочет похудеть

3 правила постного пирога

Придерживаясь диеты, предписания врачей или Великого Поста, принципы питания серьезно пересматриваются. В этом и большие сложности – привык делать быстро и автоматически, а тут каждый прием пищи нужно продумывать, словно учишься заново кушать.

3 правила постного пирога Продолжить чтение 3 правила постного пирога

Хлебные палочки с сыром

Хлебные палочки с сыром – это блюдо, которое не потребует от вас много времени, но при этом вы сможете сытно и вкусно поесть.

Блюдо подойдет к завтраку или как универсальная закуска к приходу гостей – с чаем, молоком или кофе.

Хлебные палочки с сыром Продолжить чтение Хлебные палочки с сыром

Как приготовить куриную печень в мультиварке

Когда надоели курица и рыба, а разнообразия хочется, можно приготовить печень.

Ее мало кто любит. Еще с детских садов. Но полезность продукта бесценна. Почитайте подробно про то, чем полезна куриная печень, вы убедитесь в том, что она должна стать завсегдатаем на вашем столе.

Если вас отталкивает сам процесс приготовления, то в мультиварке готовить печень – одно удовольствие. Над ней не надо стоять. Блюдо готовится в два этапа, но вашего времени в процессе будет задействовано по минимуму.

Как приготовить куриную печень в мультиварке Продолжить чтение Как приготовить куриную печень в мультиварке

Какой хлеб подойдет для диеты

Ограничивая себя в питании, мы бросаемся в крайности. Хочется выглядеть красиво и оставаться стройной, но, придерживаясь такой цели, очень просто забыть о витаминах и минералах, так необходимых нашему организму.

Суть диеты всегда в том, чтобы сократить потребление вредных калорий – пустых, потому высокоуглеводные продукты первыми попадают под красную черту. Однако хлеб, как высокоуглеводный продукт, зря выкидывается из списка необходимых. Нужно уметь выбирать выпечку, тогда и фигура будет радовать вас.

Какой хлеб подойдет для диеты Продолжить чтение Какой хлеб подойдет для диеты

4 альтернативных группы продуктов питания для здоровья

Независимо от того, где именно вы живете, вы покупаете для вашей семьи продукты, равномерно распределяя их на определенный срок. Пытаясь питаться здоровее и правильнее, мы часто совершаем ошибки, так как первоначально перед нами стоит купить много и дешево, а уже потом начинает действовать принцип о правильности или влиянии на здоровье.

4 альтернативных группы продуктов питания для здоровья Продолжить чтение 4 альтернативных группы продуктов питания для здоровья

Остеопатия и ее польза для организма

Наверняка вы слышали про остеопатию. Рекомендуем вам узнать о ней еще больше, так как с недавнего времени ее уже не считают альтернативной наукой. Она признана официальными представителями системы здравоохранения и успешно практикуется ведущими экспертами.

Остеопатия и ее польза для организма

Продолжить чтение Остеопатия и ее польза для организма

Чем полезен свежий мед?

На протяжении веков мед славился своими целебными свойствами и сладким вкусом, который любят очень многие. Этот продукт гораздо слаще и полезнее сахара.

Чем полезен свежий мед?

Продолжить чтение Чем полезен свежий мед?