Лечебное голодание

Как правильно поститься

Многие люди соблюдают пост, но не все новички знают, что во время поста важно не только знать, как правильно поститься, но и контролировать свои эмоции, мысли, поступки. Ведь не достаточно воздерживаться от животной пищи, главное – избавиться от желчи, ментальной грязи, сквернословия.

(далее…)

С чего начать голодание

Стоит отметить сразу, что данные рекомендации не являются единственными в своем роде. Но они наиболее эффективные. В любом случае, для проведения голодания стоит проконсультироваться у врача.

Речь идет о суточном голодании, которое стоит проводить хотя бы раз в неделю для общего оздоровления организма. В этот день можно пить только воду. Итак, с чего начать голодание?

1. Два дня на фруктах. Легче всего прожить день лечебного голодания, если до этого желудок не сильно перегружался. При нормальном и полностью здоровом пищеварении, опорожнение кишечника происходит в тот же день, спустя несколько часов. При нарушении обмена веществ и других недугах пищеварения, а также вредных привычках питания кишечник может выдавать содержимое спустя пару дней. До этого непонятно вообще, как несколько завтраков-обедов-ужинов умещается внизу живота. Подробнее о пищеварении вы можете почитать в статье желудочно-кишечный тракт человека.

(далее…)

О токсинах в организме подскажет язык

Люди, которые беспокоятся о своем здоровье или хотят привести себя в хорошую форму, думают и о том, как вывести токсины из организма. Один из самых эффективных способов – это голодание ради здоровья, когда в течение нескольких дней, организм может очиститься от самых ядовитых токсинов.

Единственная проблема, которая может возникнуть при голодании – это психологический настрой. В нашем обществе слишком много всего связано с голодом, поэтому мы подсознательно боимся испытывать голод вообще, даже если он необходим для очищения организма.

Более легкий вариант – это один – два дня на каком-то фрукте, например, на яблоках. Для очищения требуется пить в течение дня много воды и есть яблоки столько, сколько захочется.

(далее…)

Голодание ради здоровья

К голоданию можно относиться по-разному, потому что на деле мы всегда видим самые разные результаты. На примере истории известны многочисленные случаи, когда голод являлся злейшим врагом и вел к смерти. Тем не менее, этот способ продолжает завоевывать все большую популярность, потому что голодание ради здоровья поистине творит чудеса.

Всегда отмечают, что при голодании нужно посоветоваться с врачом, быть под постоянным наблюдением, убрать лишние стрессы и много чего еще, так как это якобы опасно для организма. Действительно, процент риска есть, но только в том случае, если относиться к этому халатно, поверхностно и легкомысленно.

(далее…)