Биотин
Биотин нельзя назвать витамином, но он работает совместно с группой витаминов В. Биотин является водорастворимым коэнзимом, который образуется с помощью микробов в кишечнике. Он нужен для...
Author: admin
Как приготовить рыбу на пару, не имея пароварки
Чтобы приготовить рыбу на пару, сегодня повсеместно хозяйки используют пароварку. Это удобно, легко и практично. Но как быть, если пароварки у вас нет? Это все равно...
Как приготовить чираши-суши
Кто любит суши, то знает, что их можно готовить и дома самостоятельно. Если нет времени на приготовления риса и морепродуктов, то на помощь приходят простые в...
Витамин Е: токоферол
Витамин Е, известный также как токоферол, является жирорастворимым витамином, от наличия которого в организме зависит нормальное течение ряда функций. В первую очередь, этот витамин защищает клетки...
Салат из курицы и болгарского перца
Этот салат готовят во многих странах мира. Благодаря легкости приготовления, минимальному набору продуктов и безболезненной замене ингредиентов, он — частый гость не только в меню ресторанов...
Как приготовить овсяное печенье в домашних условиях
Если вы любите готовить и при этом хотите баловать своих домашних хорошей выпечкой, то вам стоит узнать, как приготовить овсяное печенье в домашних условиях. Это именно...
Как сварить яблочное повидло
Как приятно выпить горячего чаю после прогулки зимой на свежем воздухе с ароматным повидлом из яблок. Также это повидло незаменимо для начинки пирогов и разной выпечки....
Коэнзим QIO
Коэнзим QIO иногда называют витамином Q, но это неправильное название. Его наш организм способен вырабатывать сам, но эта способность в значительной степени уменьшается с возрастом, постепенно...
Фосфор нужен, чтобы укреплять кости
Большая часть фосфора (около 80%) находится в наших костях. Остальная часть превращает пищу в энергию. Кальций, без всяких сомнений, нужен для укрепления костей, но фосфора в...