Как приготовить белковый коктейль в домашних условиях
Белковые (протеиновые) коктейли могут быть незаменимым дополнением в питании при повышенных физических нагрузках. Протеиновые коктейли в порошке часто многим не по карману, к тому же в...
Tagged: белок
Выбираем лучший протеин: общие понятия
Знание о свойствах протеина поможет правильно сбалансировать питание, чтобы нарастить мышечную массу либо эффективно сбросить лишний вес. Выделяют протеин яичный, сывороточный, казеиновый, соевый. Сочетание нескольких протеинов...
Полезные свойства печени
Издавна печень использовали для приготовления различных блюд. Еще Авиценна назначал больным с проблемами зрения сок из печени козы. Хотя в то время еще не было известно...
Продукты, содержащие железо
Железо – важный элемент в организме человека. Необходимо насыщать наш организм макро- и микроэлементами для четкого его функционирования. Ежедневно в наш организм должно поступать определенное количество...
Какие продукты повышают гемоглобин
Все чаще можно услышать о таком заболевании как анемии, которая напрямую связана с уровнем гемоглобина. Что такое гемоглобин? Это белок, который находится в клетках крови и...
Как пополнить запасы белка
Недавно мы выложили статью как определить дефицит белка. Если вы столкнулись как раз с такой проблемой, то ниже вы узнаете, как можно пополнить запасы белка и...
Как определить дефицит белка
Белок – важный строительный материал для нашего организма. Без него вряд ли бы мы смогли нормально функционировать. К сожалению, не всегда мы потребляем белок в достаточном...
Зачем нужны белки в питании и при похудении
Многие люди питаются довольно хаотично, не думая о том, какой вред или пользу приносит тот или иной продукт. Человеческому организму нужны питательные вещества и микроэлементы для...
В каких продуктах содержится белок
Белок имеет большое значение в организме человека, поэтому требуется его регулярное поступление с пищей. При белковой недостаточности начинают расходоваться собственные аминокислоты, что может привести к снижению...
Полезные свойства перепелиных яиц
Как известно, перепелиные яйца практически не используются в русской кухне, но полезные свойства перепелиных яиц настолько многочисленны, что нам стоит пересмотреть рецепты. Пусть такие яйца и...