Какие продукты снижают холестерин
Как правило, холестрин, вредящий здоровью, содержится в животном жире. Специалисты всегда настаивают сократить потребление жареного жирного мяса, сливочного масла, в целом всего копченого и жареного. Вы...
Tagged: холестерин
Значение фосфатов и холестерина в питании
Большую роль для организма человека играют стерины и фосфатиды. К стеринам относится холестерин, к фосфатидам – лецитин. Все клетки организма содержат холестерин в небольших количествах. В...
Антихолестериновая диета
Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови поможет антихолестериновая диета. Основные постулаты забываем о существовании колбасных изделий, мясных полуфабрикатов; становимся поклонниками нежирного мяса; еженедельный рацион должен содержать...
Питание при высоком холестерине
Когда у человека возникает проблема повышения уровня холестерина в крови, он задумывается о том, что же привело к такой проблеме. Уровень холестерина может быть повышен из-за...
Питание для снижения холестерина
Холестерин необходим для достаточного выделения желчи и гормонов. Но, как известно, все должно быть сбалансировано, иначе холестерин будет накапливаться в кровеносных сосудах, а это вредит всей...