Продукты, которые нельзя есть натощак

Завтрак должен быть здоровым, питательным, сытным. Пищу нужно выбирать с осторожностью, а к продуктам иметь правильным подход, иначе они могут повредить работе желудку.

Состояние человека, его самочувствие в первую очередь зависит от его питания и образа жизни. После ночного перерыва желудок нуждается в приеме пищи, но не каждый продукт пойдет на пользу, съев его натощак. Некоторые продукты могут привести к гастриту, к раздражению слизистой оболочки желудка, к газообразованию.

Какие же нельзя употреблять продукты натощак?

 Холодные напитки

Организм нуждается в жидкости и пить можно. Но, желательно, с утра употребить теплую воду или комнатной температуры. Иначе, можно получить раздражение, сужение сосудов желудка, при этом ухудшится кровообращение, пища будет плохо перевариваться. Перед приемом пищи теплый стакан воды разогревает кишечник.

Продукты, которые нельзя есть натощак

Выпечка

Дрожжевое тесто вырабатывает газообразование в желудке. Поэтому, чтобы не ощущать неприятные чувства, лучше воздержаться от мучного.

 Кофе

На голодный желудок кофе также как и другие продукты плохо влияет. Хотя, многие, не представляют себе завтрак без чашечки растворимого кофе. Оно вызывает раздражение слизистой оболочки кишечника, выводит его работу из строя, способствует развитию гастрита. Также этот продукт является мочегонным средством. Поэтому сначала хотя бы банан и потом уже можно пить кофе.

 Сладкое

Употребление большого количества сладкого натощак вызывает серьезные проблемы работы поджелудочной железы. Она тяжело справляется с такой нагрузкой. Возникает опасность появления сахарного диабета.

 Йогурт и кефир

Конечно, молочные продукты полезны для нашего организма, в них содержится много кальция, который так необходим для строения и поддержания костной ткани. Но натощак кисломолочные продукты будут бесполезны. Не успев попасть в кишечник, бактерии погибнут еще в желудке, попав в кислую среду.

 Цитрусовые

Категорически цитрусовые продукты противопоказаны натощак. В них содержится кислота, которая разъедает стенки желудка и приводит к гастриту.

 Груша и хурма

В этих продуктах содержится много клетчатки, которая травмирует стенки желудочно-кишечного тракта и замедляет их процесс работы.

 Чеснок

Содержащее вещество в чесноке, аллицин, обладает раздражающим свойством, мешает активно работать желчному пузырю и желудку.

Старайтесь есть такие продукты после других блюд, особенно, если у вас уже наблюдаются некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Часто бывает, что нужно сменить срочно замки. Тогда смена замков — это именно та услуга, какая вам нужна. Цены самые лучшие.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *