Залогом крепкого здоровья и отличного настроения считается очищение организма. Наш организм постоянно подвергается испытаниям. Есть множество продуктов, которые смогут вам помочь в очищении организма. Во время очищения организма стоит отказаться от жирной, копченой и жареной пищи.
В первую очередь необходимо включить в свой рацион питания продукты, которые придают сил и улучшают самочувствие. Чаще употребляйте овсяную кашу, молоко, кефир, творог и черный хлеб.
Вот несколько продуктов, которые могут помочь вашему организму.
1. Имбирь.
Этот корень способен ускорять процесс пищеварения. Имеет свойство избавлять от лишних килограммов.
2. Свекла.
Содержит в себе бетаин, который способствует снижению токсичной аминокислоты. Свекла — мочегонный овощ, так же имеет слабительные свойства, это способствует выведению из организма соли тяжелых металлов.
4. Яблоки.
Содержащийся в яблоках пектин способен избавлять от жиров, которые содержаться в печени.
5. Красный перец.
Содержится капсаицин. Именно из-за капсиацина чувствуется острота продукта. Это вещество улучшает обмен веществ в организме.
6. Капуста.
В капусте содержится большое количество витамина С. Это помогает бороться с холестерином.
7. Зеленый чай.
В составе этого напитка преобладают катехины, они в соединении с полифенолами способны защитить печень от разрушения. Лучше всего стоит выпивать 2-3 чашки в день.
8. Сельдерей и огурцы.
Эти продукты полезны большим содержанием полезных веществ. Сок сельдерея и огурцов участвует в выведении из организма жиров.
9. Коричневый рис.
Он очищает организм от шлаков. Коричневый рис полезней, чем белый. В нем содержатся многие вещества, способные очистить желудочно-кишечный тракт без использования медикаментов.
—
На странице www.cocktail-book.ru/catalog/6/808.html вы можете найти рецепт коктейля Б 52.