В чем польза какао

Какао меньше используется в повседневном меню, если сравнивать его с чаем или кофе. И, тем не менее, не стоит забывать об этом напитке, который хорошо поднимает настроение.

Если говорить о том, как какао использовали в древности, то нужно упомянуть всего лишь один распространенный в те времена рецепт: в одинаковых количествах смешивались вода, паприка чили и какао. Все это ели ложкой.

Сегодня особенно распространенным какао-напиток считается в Колумбии, где народ славится и отменным здоровьем, и долголетием.

В чем польза какао

10 грамм какао содержат 23 ккал, это хорошая новость для худеющих.

Если ввести какао в свой повседневный рацион, то можно улучшить краткосрочную память, мозговое кровообращение, снизить артериальное давление.

Любители какао, по словам исследователей, в два раза меньше подвержены диабету.

Какао – это источник магния, который, в свою очередь, помогает справляться со стрессами, укрепляет кости и расслабляет мышцы. Также зерна какао богаты железом (помогает против анемии) и хромом (удерживает нужный уровень глюкозы).

В начале статьи мы упомянули о том, что какао улучшает настроение и это действительно так, поскольку шоколадное дерево содержит анандамид, микроэлемент, влияющий на работу мозга и повышающий уровень эндорфина, гормона счастья.

В одной чашечке какао содержится достаточное количество теобромина, (микроэлемент, родственный кофеину), что позволяет утром взбодриться, не хуже кофе.

Особенно полезен шоколадный напиток женщинам, так как он поможет с регулировкой месячного цикла.

Всего пара чашек какао с молоком в день сделают вас счастливыми и здоровыми.

Покупайте удобные домашние костюмы, которые пригодятся вам для дома, где вам всегда должно быть комфортно и свободно.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

37 - столько SQL запросов к базе.
0,574410 - за столько сгенерировалась страница.