Безупречная и белоснежная улыбка – это мечта каждого жителя планеты. Но мало кто знает, что белизна зубов, помимо всего прочего, зависит от рациона питания.
Если вы не хотите тратить уйму денег на лечение своих зубов, то стоит заранее позаботиться об их общем состоянии и исключить нежелательные продукты.
Основным продуктом, который способствует разрушению и ухудшению окраски зубов является кофе, который в малых количествах может быть полезен. Он создает почву для появления зубных камней и пожелтения эмали. Если же вы никак не можете отказаться от данного напитка, то стоит отдавать предпочтение натуральному — из зерен, а не растворимому.
Что касается напитков, то наибольший вред белоснежной улыбке наносят черный чай, красное вино, гранатовый сок, а также газированные напитки. Ненатуральные красители наиболее пагубно влияют на здоровье и белоснежность зубов.
Безусловно, любителям таких ягод, как черная смородина, черника, ежевика, темный виноград придется позабыть о роскошной улыбке.
Ведь частое употребление этих продуктов отрицательно скажется на белоснежности зубов. Помните, что речь идет именно о частом употреблении в любой прием пищи, ведь все же смородина и другие ягоды относятся к природной и полезной пище, поэтому в небольших количествах они приносят пользу.
Также для сохранения здоровых и красивых зубов просто необходимо сократить количество потребляемого шоколада и различных десертов, иначе стоматология краснодар или любая другая стоматологическая клиника будет для вас частым местом для визитов.
