Гиповитаминоз

Гиповитаминоз – это состояние, при котором нарушается соответствие между расходованием и поступлением витаминов в организм. Проще говоря, возникает витаминная недостаточность.

Если мы, при малейших изменениях погоды, чувствуем недомогания, значит, нам не хватает витаминов.  И наш внешний вид, лучше любого врача, укажет нам на их дефицит.

Признаки гиповитаминоза можно определить по следующим симптомам:

1)   Если волосы секутся, сплетаются, трудно расчесываются, необходимо незамедлительно пополнить запас витаминов с минералами, кальцием и железом.

Если волосы быстро становятся жирными, то нужен рибофлавин, если выпадают – витамин С и РР, при перхоти – В6 и В12.

Гиповитаминоз

2)  Когда кожа головы зудит и шелушится, это говорит о недостаточном ее питании и нехватке витамина Е и А.

3) В случае ломкости ногтей, бледности или желтизны, в организме не хватает аскорбиновой кислоты.

4)  Сухая кожа лица, ее бледность говорят о дефиците никотиновой кислоты, витамина А и Е.  Жирная кожа, красные пятна, угревая сыпь  – это потребность в жирных кислотах,  витамине В2, В12, Н.

Ускорить заживание синяков на коленях и локтях помогут витамины Р и С.

Избавится от зуда можно с помощью витаминов В3, В6 и йода.

5) В глазах наблюдаются: мелькание, образуются ячмени, проступают мелкие сосуды — добавьте в рацион витамины D, группы В, Р.

Вас наверняка заинтересует стоматология в Митино, если вы заботитесь о здоровье своих зубов. Обращайтесь к лучшим специалистам.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

35 - столько SQL запросов к базе.
0,561023 - за столько сгенерировалась страница.