Исследования ученых показали, что только 24 – 40 мл спирта организм может без последствий для здоровья гарантированно усвоить. В частности, это касается работы почек.
Организм – это невероятно сильная машина, которая способна самообновляться каждые 7 лет. Но согласитесь, это не значит, что ему нужно максимально усложнять работу. Стоит ли пить алкоголь вообще? Какой именно вид алкоголя пить, чтобы не нанести вред здоровью?
Если уж говорить о какой-то пользе, то алкогольный напиток должен был слабым и натуральным. Например, к разряду таких можно отнести сухое вино или нефильтрованное пиво. Но даже в этом случае, если вы собрались купить игристое вино, не нужно его пить до бессознательного состояния.
Один бокал красного вина в несколько дней и даже недель – это действительно снижение уровня «плохого» холестерина, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, артроза и др. Весь этот эффект оздоровления происходит за счет наличия в вине мощного антиоксиданта – ресвератрола.
Но если пить вино большими дозами, то никакого лечебного эффекта не будет. Вы получите преждевременное старение, обезвоживание, разрушение зубной эмали, не говоря уже о головных болях.
Также помните, что, не смотря на все «чуть-чуть», в алкоголе содержится сахар, а это значит, что спиртное никаким образом не помогает поддерживать идеальный вес.
Если вы стремитесь к энергичной и полноценной жизни, то от алкоголя не так уж и трудно отказаться.
