Хурма появляется на прилавках наших магазинов с первыми заморозками. Свой необычный вкус она приобрела за счет высокого содержания танинов.
Это идеальный вариант для избавления от депрессии, а польза для организма неоспорима, ведь 3,5% этого фрукта составляют пектины и клетчатку.
Как известно, клетчатка не переваривается в кишечнике, но, разбухая, она способна продвигать пищевой комок, захватывая с собой по пути токсины и шлаки. Одна хурма утром натощак и вы обеспечите себе установление нормальной микрофлоры в кишечнике без всяких подозрительных покупных йогуртов с сахаром. Оздоровить весь организм вам поможет врач, а вот предупредить развитие различных заболеваний вы вполне можете сами, пополняя свой дневной рацион такими фруктами как хурма.
Оранжевый цвет фрукта говорит о наличии бета-каротина, который благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, не говоря уже о положительном эффекте на зрение и иммунитет.
Ионы калия и магния в хурме наладят работу сосудов, витамины Р и С укрепят всю сердечно-сосудистую систему.
Хорошая новость для тех, кто следит за своей фигурой: в хурме достаточно нобилетина, который предотвращает развитие ожирения, а также замедляет развитие сахарного диабета.