Posts Tagged "вода"

С чего начать голодание

Стоит отметить сразу, что данные рекомендации не являются единственными в своем роде. Но они наиболее эффективные. В любом случае, для проведения голодания стоит проконсультироваться у врача.

Речь идет о суточном голодании, которое стоит проводить хотя бы раз в неделю для общего оздоровления организма. В этот день можно пить только воду. Итак, с чего начать голодание?

1. Два дня на фруктах. Легче всего прожить день лечебного голодания, если до этого желудок не сильно перегружался. При нормальном и полностью здоровом пищеварении, опорожнение кишечника происходит в тот же день, спустя несколько часов. При нарушении обмена веществ и других недугах пищеварения, а также вредных привычках питания кишечник может выдавать содержимое спустя пару дней. До этого непонятно вообще, как несколько завтраков-обедов-ужинов умещается внизу живота. Подробнее о пищеварении вы можете почитать в статье желудочно-кишечный тракт человека.

(далее…)

Значение воды для организма

Вода для нас – это что-то настолько привычное и понятное, что ее присутствия мы даже не замечаем. При ее достаточном количестве она практически приравнивается к воздуху, который жизненно необходим и всегда есть.

Каково же значение воды для организма? Что нам дает вода? Без преувеличения можно сказать, что вода – это и есть жизнь, потому что без нее мы бы постоянно испытывали перепады температуры в теле, с трудом бы дышали, чаще болели, засорились бы шлаками и в конце бы концов просто не выжили. Не зря же говорят, что без еды человек может протянуть долго, а вот без воды максимум неделю.

(далее…)

Можно ли пить во время еды

Для тех, кто старается правильно питаться, важен и вопрос о том, можно ли пить во время еды. Диетологи, врачи и другие специалисты иногда расходятся в своих мнениях по этому поводу, а иногда полностью друг с другом согласны.

Например, не стоит непосредственно до еды выпивать стакан воды или какого-то напитка, а также не стоит пить во время еды. Это аргументируют тем, что вода вымывает желудочный сок и мешает нормальному пищеварению.

(далее…)