Бета-каротин
Бета-каротин – это не витамин, но он превращается в витамин А, если в организме наблюдается нехватка последнего. Когда каротин поступает в организм из еды, то работает...
Tagged: витамин А
Витамин А (ретинол)
Витамин А или ретинол является жирорастворимым витамином, который способен накапливаться в организме. Медики часто называют его «кожным витамином», так как он необходим для восстановления кожных тканей,...
Как определить, какие витамины необходимы организму
В течение всей жизни требуется употреблять витамины и минералы. При нехватке их в организме вы начинаете плохо себя чувствовать. Присмотревшись к симптомам, вы поймете, какие витамины...
Морковь и ее полезные свойства
Круглый год на нашем столе может находиться морковь, это именно тот овощ, который универсально подходит и для зимнего питания, и для летнего. Какие же полезные свойства...