Белки, жиры и углеводы для мышечной массы
Обзавестись красивым рельефным телом — цель благородная и похвальная. Усилие над собой сделано, абонемент в спортзал оплачен, и вот вы уже стоите — грозный и решительный...
Tagged: углеводы
Как понять, когда возникает переизбыток углеводов в организме
В этой статье мы рассказали, в чем проявляется недостаток углеводов. Но как понять, если углеводов слишком много? Понятно, что если тело набрало чрезмерное количество килограммов, то...
Как ведет себя организм, когда ему не хватает углеводов
Все ругают углеводы, потому что их избыток приводит к появлению лишнего веса. Вокруг твердят, что надо есть меньше углеводов, особенно на ночь и эти советы не...
Жиры, белки и углеводы в питании
Для активной жизни человеку нужно сбалансировано питаться. Употреблять белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Все они способны приносить бесценную пользу вашему организму, если придерживаться правильной,...
Польза фиников
Финики являются вкусными и главное полезными. Они содержат макро-, микроэлементы, пищевые волокна, жиры, белки. Состав и ценность фиников В 100 граммах фиников содержатся: углеводы (около 68...
Чем полезны мюсли
Мюсли – это злаки, которые пользуются большой популярностью в здоровом питании: они быстро утоляют чувство голода, делают человека более энергичным и, конечно же, они очень вкусные....
10 лучших низкоуглеводных перекусов
Борьба с лишним весом — непростая задача, сложнее всего сократить потребление углеводов. Несколько простых рецептов помогут вам справиться не только с этим, но и с назойливо...
Роль белков, углеводов и жиров для организма
Обладать стройной и подтянутой фигурой — значит обладать некоторыми знаниями в области правильного питания (к примеру, иметь представление о белках, жирах и углеводах, об их роли...
Принципы раздельного питания
Если всерьез увлеклись раздельным питанием. Что для начала прочитайте, что такое раздельное питание. В этой же статье мы поговорим о том, какие существуют принципы раздельного питания....
Как можно похудеть без диет
Мы продолжаем тему, начатую в статье почему люди толстеют. Известно, что одной из причин регулярного набора веса является неправильная работа поджелудочной железы, которая чрезмерно перегружена быстрыми...