Как ведет себя организм, когда ему не хватает углеводов
Все ругают углеводы, потому что их избыток приводит к появлению лишнего веса. Вокруг твердят, что надо есть меньше углеводов, особенно на ночь и эти советы не...
Tagged: гликемический индекс
Как избавиться от сахарной зависимости
В большинстве случаев причиной лишнего веса является зависимость от сахара. Мы уже подробно рассматривали эту зависимость тут. В этой статье мы поговорим о конкретных действиях, которые...
Чем полезен рис
В основном полезные свойства риса заключаются в том, что в нем содержатся витамины группы В. Кстати, возьмите на заметку таблицу содержания витаминов. Стоит учитывать, что чем...
Почему нет смысла считать калории при похудении
Мишель Монтиньяк, который подробно описал, что такое гликемический индекс продуктов, в одной из своих книг назвал подсчет калорий одной из величайших ошибок диетологии. Доля истины в...
Как можно похудеть без диет
Мы продолжаем тему, начатую в статье почему люди толстеют. Известно, что одной из причин регулярного набора веса является неправильная работа поджелудочной железы, которая чрезмерно перегружена быстрыми...
Почему люди толстеют
Полнота является для людей пороком, который как и любая болезнь появляется от неправильного образа жизни. Но сказать, что человеку, пардон, нужно меньше жрать, это значит больше...
Гликемический индекс продуктов
Гликемический индекс продуктов сегодня постепенно вымещает таблицу калорийности. На продуктах уже иногда можно встретить эти обозначения. А все потому, что гликемический индекс или сокращенно ГИ намного...