Энергия еды: правильное питание на энергоуровне
Современные виды правильного питания, например, вегетарианство, веганство, питание по аюрведе и многие другие не считают питание только лишь способом насытиться. Еда для нас – это топливо,...
Tagged: энергия
Продукты, отнимающие и дающие энергию
Существуют продукты, употребляя которые, не чувствуется тяжести, можно легко продолжать заниматься своими делами. А есть такие, которые способны забрать всю энергию и жизненный тонус. Продукты, отнимающие...
Продукты, которые лишают нас энергии
Мы питаемся, чтобы пополнить запасы энергии. Это первая и самая важная причина питания. Но наряду с полезными овощами, фруктами, ягодами существуют и продукты, которые не только...
Почему нет смысла считать калории при похудении
Мишель Монтиньяк, который подробно описал, что такое гликемический индекс продуктов, в одной из своих книг назвал подсчет калорий одной из величайших ошибок диетологии. Доля истины в...