Аюрведа: питание для похудения
У человека достаточно потенциала, чтобы самостоятельно укрепить здоровье и вернуть (сохранить) молодость. Так утверждает аюрведа. Питание для похудения – одна из первооснов учения, поскольку именно от...
Tagged: Аюрведа
Как приготовить гхи
В ведической индийской медицине масло гхи считается полезным для организма и подходящим для любого блюда. Оно приводит доши к равновесию и используется в ритуалах аюрведы. На...
Сезонное питание по Аюрведе
Продукты в определенное время года обладают полезными качествами и способны защитить человека от заболеваний. Поэтому питаться надо правильно и стараться придерживаться некоторых правил. Например, надо знать...
Индийские специи, используемые в Аюрведе
Благодаря специям блюдо приобретает особенный вкус. Согласно аюрведе использовать специи нужно по правилам, тогда питательные вещества в организме будут лучше и легче усваиваться. Аюрведа рекомендует применять...
Аюрведа в жару
Согласно Аюрведе, лето представляет собой сезон Питты (элемент огня). Питта несет ответственность за пищеварение, отвечает за баланс тела и ума, также за другие метаболические процессы тела....
Правильное питание по аюрведе
Диеты, исключающие какие-либо продукты, согласно аюрведе, считаются неполноценными. Такая диета не приносит пользу организму, потому что в ней отсутствуют питательные вещества. Питание должно быть сбалансированным, для...
Индийское питание по аюрведе
Многие индийцы не употребляют в пищу мясные блюда. Это происходит в силу разных причин: кто-то не ест мясо из-за религиозных верований, но в основном мясо в...
Рецепты аюрведы для оздоровления организма
Эксперты по аюрведе выделяют особенно полезные продукты — гхи, молоко, финики, мед, а также широкий выбор специй, с помощью которых можно разнообразить свой рацион. Важно отметить,...
Тип Вата по аюрведе
Если вы уже проходили тест на свой аюрведический тип и знаете, что аюрведа – это не диета, а своеобразная система питания, то можно приступать уже к...