Уроки кулинарии, экзотические блюда, ломящиеся столы от явст под праздники — все это культ еды, которому мы верно служим вот уже несколько веков подряд. Между тем, человек способен отлично обходиться одним яблоком в день или небольшим кусочком хлеба.
Если бы не навязанные стереотипы из рекламы, а также традиции и жажда новых ощущений, наши супермаркеты оставались бы пустыми. Ведь на самом деле нам не нужно завтракать, обедать и ужинать, при этом каждый прием пищи сопровождается обилием нескольких видов продуктов, которые перекрывают друг друга своим химическим составом, отсюда наши вредные привычки питания, которые потом приводят к болезням и старости.
(далее…)
Практически у каждого человека в современном обществе есть свои проблемы, основанные на пищевой зависимости. Чтобы лучше понять эту проблему, рекомендуем вам прочитать статью зависимость от еды, а также пройти этот несложный тест.
Условия простые: вы читаете утверждение и ставите оценку каждому из них, основываясь на собственных предпочтениях.
- Оценка 1. Это не про меня.
- Оценка 2. Иногда да, иногда нет.
- Оценка 3. Это как раз про меня.
(далее…)
Наше здоровье и фигура зависят не только от качества и количества еды, но и от того, когда именно и в каких условиях мы едим.
Очень часто мы принимаем еду тогда, когда успеваем по работе или когда уже отрываемся по полной в гостях на праздники. Но эти ситуации не всегда оказываются для оптимального поглощения пищи организмом. Это похоже на то, как вас бы заставили работать в час ночи, когда единственное, о чем вы мечтаете — это спать. Также и наша пищеварительная система бывает не готова к усвоению.
Если у вас не получается спокойно поесть, то лучше вообще отказаться от приема пищи, чем утрамбовать себя едой, которая никогда толком переварена не будет.
Какие ситуации считаются наиболее подходящими для приема пищи? В первую очередь, давайте вспомним о том, что наши организмы испытывают потребность в пище только для поддержания в норме основных физиологических функций, а уже потом для удовольствия во время насыщения. Скорее, удовольствие во время приема пищи мы испытываем как индикатор того, что питаемся вкусной и полезной едой.
(далее…)
Всегда важно, что мы едим, когда и как. Но не менее важно то, в каком настроении мы принимаем пищу. Не стоит относиться к этому чересчур серьезно, для начала достаточно только задуматься над самим процессом, чтобы постепенно вводить некоторые изменения в приготовление пищи и ее употребление.
Все вокруг обладает своей энергетикой. Как вы знаете, энергия бывает позитивной и негативной, сильной и слабой. У каждого она своя особенная и все, к чему прикасается человек, тоже приобретает немного его энергии, (поэтому вещи пахнут своим хозяином). Когда готовите еду, старайтесь думать только о хорошем и приятном. Если вы думаете позитивно, то и ваша еда приобретает такую энергию, что в результате отлично сказывается на пищеварении.
(далее…)
Уже не секрет, что проблема с лишним весом – это хорошо развитая индустрия, частично связанная с пищевыми Е-добавками. Но людям не стоит забывать, что многочисленные рекламы о тренажерах и таблетках, чудесным образом избавляющие от веса за пару минут, нацелены только на физическое тело. А зависимость от еды – это в первую очередь психологическая проблема.
Каждая зависимость имеет схожую схему действия. В голове формируется сильное желание съесть вредный продукт и одновременно возникает четкое представление о том, что его нельзя есть. Это похоже на раскол личности, когда одна часть сознания хочет булочку, а вторая понимает, что это вредно. Зависимость становится тем сильнее, чем сильнее раскол внутри сознания. (далее…)
Аюрведа
Болезни от еды
Вегетарианство
Вредные продукты
Интересное
Лечебное голодание
Ложные убеждения в еде
Питание для здоровья
Питание и пищеварение
Полезные продукты питания
Похудение
Рецепты
Таблицы пищевых продуктов