Как питаться, чтобы похудеть
Поговорим о том, как питаться, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует любого человека, который хоть раз сталкивался с лишними килограммами. И неважно, насколько их было много или...
Tagged: правильное питание
Психология диет
Если человек садится на диету, то у него на это может быть несколько причин: заболевание, которое требует определенного режима питания; ожирение в результате нарушения обмена веществ;...
Сколько нужно есть в день
Обычно, медики отвечают на вопрос, сколько нужно есть в день очень просто – три раза. Хотя это далеко не так и всегда сугубо индивидуально для каждого...
Чем полезна китайская капуста
Китайская капуста уже прочно вошла в нашу жизнь, хотя некоторые все равно воспринимают ее как экзотический продукт. Чем полезна китайская капуста для организма? Она способна увлажнять...
Здоровое питание для детей
Многие родители задаются вопросом, что должно входить в здоровое питание для детей. Есть несколько очень важных правил, которых стоит придерживаться, чтобы ваш ребенок оставался энергичным и...
Правильное питание: с чего начать
Многие люди задаются вопросом о том, с чего начать правильное питание. Кто-то выбирает резкий переход на здоровый образ жизни, кто-то предпочитает постепенно переходить. В диетологии и...
Натуральные продукты питания
С постоянным промыванием мозгов по телевизору, в газетах и в интернете мы уже практически не помним, а в некоторых случаях и не знаем, что на самом...
Правила здорового питания
Если вы не намерены истязать себя жесткими режимами питания или не готовы пока менять свой образ жизни, но хотите постараться сделать первые шаги на пути к...
Основы здорового питания: энергетика
Всегда важно, что мы едим, когда и как. Но не менее важно то, в каком настроении мы принимаем пищу. Не стоит относиться к этому чересчур серьезно,...
Как сохранить витамины
Все отлично знают, что питание – это не только ощущение вкуса, но и получение важного строительного материала для организма. Витамины помогают нам сохранять молодость, укреплять иммунитет,...