<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Правильное питание &#187; Полезные продукты питания</title>
	<atom:link href="http://pitanye.ru/category/poleznye-produkty-pitaniya/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://pitanye.ru</link>
	<description>О здоровье, питании и похудении</description>
	<lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 16:50:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Свойства шпината</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/05/13/svojstva-shpinata/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/05/13/svojstva-shpinata/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 15:58:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[шпинат]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1591</guid>
		<description><![CDATA[Шпинат – это полезный природный продукт, который благотворно влияет на работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта. Богатый клетчаткой, минералами и витаминами, шпинат улучшает кровообращение, дает возможность мышечной системе хорошо работать. Благодаря огромному количеству калия, шпинат способен нейтрализовать вредное воздействие натрия на организм. Так что если вы еще не можете отказаться...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/05/13/svojstva-shpinata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кисломолочные продукты</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/05/03/kislomolochnye-produkty/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/05/03/kislomolochnye-produkty/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 17:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[йогурт]]></category>
		<category><![CDATA[кефир]]></category>
		<category><![CDATA[кисломолочные продукты]]></category>
		<category><![CDATA[простокваша]]></category>
		<category><![CDATA[сметана]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1531</guid>
		<description><![CDATA[Не многие знают, чем отличаются кисломолочные продукты, и какие они имеют особенности. Рассмотрим основные виды таких продуктов. Йогурт образуется путем сквашивания молока болгарской палочкой (Lactobacillus bulgaricus) или ее разновидностями. Содержание сухого молока в йогурте – норма. Читайте все о йогуртах. Сметана отличается повышенной жирностью. Для закваски используется ароматобразующая микрофлора. Ряженка...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/05/03/kislomolochnye-produkty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезные продукты для печени</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/04/06/poleznye-produkty-dlya-pecheni/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/04/06/poleznye-produkty-dlya-pecheni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 18:58:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[бананы]]></category>
		<category><![CDATA[морковь]]></category>
		<category><![CDATA[печень]]></category>
		<category><![CDATA[продукты]]></category>
		<category><![CDATA[тыква]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1314</guid>
		<description><![CDATA[Полезные продукты для печени. Что нужно есть, чтобы печень всегда была в порядке: тыква (включая семечки), морковь, а также другие оранжевые продукты, яблоки, морская капуста, свекла, бананы, изюм (курага), творог (кефир, др. кисломолочные продукты), овсянка (гречневая каша). &#160;]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/04/06/poleznye-produkty-dlya-pecheni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезное оливковое масло</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/03/29/poleznoe-olivkovoe-maslo/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/03/29/poleznoe-olivkovoe-maslo/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 16:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[оливковое масло]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1287</guid>
		<description><![CDATA[Полезное оливковое масло содержит 80% мононенасыщенных жиров, которые необходимы для сердца и сосудов. Ни одно другое масло не может сравниться по полезности с оливковым именно по этой причине. К тому же в составе этого целебного эликсира содержатся полифенолы и антиоксиданты. Благодаря наличию таких полезных для здоровья веществ, оливковое масло способно...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/03/29/poleznoe-olivkovoe-maslo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Корень имбиря. Полезные свойства</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/03/17/koren-imbirya-poleznye-svojstva/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/03/17/koren-imbirya-poleznye-svojstva/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 12:34:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[имбирь]]></category>
		<category><![CDATA[корень имбиря]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1250</guid>
		<description><![CDATA[Корень имбиря имеет такие полезные свойства, которые сложно соединить в одном продукте. Именно поэтому имбирь и его корень настолько ценны в питании. В нем содержатся такие витамины как А, В1, В2, С, не говоря уже о кальции, натрии, цинке, железе. Корень имбиря способен разжижать кровь, поэтому, благодаря его использованию в...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/03/17/koren-imbirya-poleznye-svojstva/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезные свойства грейпфрута</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/03/06/poleznye-svojstva-grejpfruta/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/03/06/poleznye-svojstva-grejpfruta/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 12:31:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[грейпфрут]]></category>
		<category><![CDATA[фрукт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1212</guid>
		<description><![CDATA[Люди часто покупают мандарины и апельсины и не обращают внимания на их родственника – грейпфрут, полезные свойства которого очень разнообразны. Наверняка многие его не любят из-за специфического вкуса. А знаете ли вы, что грейпфрут в несколько раз полезнее своих собратьев? Он содержит множество полезных витаминов, главные из которых – А,...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/03/06/poleznye-svojstva-grejpfruta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезные свойства авокадо</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/02/24/poleznye-svojstva-avokado/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/02/24/poleznye-svojstva-avokado/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 05:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[авокадо]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1168</guid>
		<description><![CDATA[Полезные свойства авокадо многообразны, рассмотрим самые основные из них. 1. Авокадо – это источник белков, углеводов, калия, магния, биологически активных веществ – витаминов С, Е (токоферол), В, F. 2. Серьезный противник холестерина, который вызывает ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в авокадо растительный жир в большей степени состоит из мононенасыщенных жирных кислот,...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/02/24/poleznye-svojstva-avokado/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Карри приправа</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/01/31/karri-priprava/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/01/31/karri-priprava/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 06:22:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[карри]]></category>
		<category><![CDATA[перец]]></category>
		<category><![CDATA[приправа]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1086</guid>
		<description><![CDATA[Карри – это особая смесь на основе куркумы и других пряностей, таких как кориандр, красный и черный перец, кардамон, тмин, что придает ей особый аромат, приятный вкус и сближает нас с востоком, где ее добавляют при приготовлении риса, моркови и разнообразных соусов. Также в карри содержится краситель куркумин, крахмал, эфирное...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/01/31/karri-priprava/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Какой чай полезней</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/01/20/kakoj-chaj-poleznej/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/01/20/kakoj-chaj-poleznej/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 05:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[зеленый чай]]></category>
		<category><![CDATA[красный чай]]></category>
		<category><![CDATA[чай]]></category>
		<category><![CDATA[черный чай]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1065</guid>
		<description><![CDATA[Чай &#8211; это напиток жизни. Он выполняет разнообразные функции в нашем организме: выводит шлаки и токсины, поддерживает организм в тонусе. Сортов и видов чая великое множество. И все же, какой чай полезнее? Черный чай очищает от шлаков, бодрит и защищает наши зубы от кариеса. Зеленый чай укрепляет нервы и выводит...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/01/20/kakoj-chaj-poleznej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Морковь и ее полезные свойства</title>
		<link>http://pitanye.ru/2012/01/06/morkov-i-ee-poleznye-svojstva/</link>
		<comments>http://pitanye.ru/2012/01/06/morkov-i-ee-poleznye-svojstva/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Jan 2012 14:31:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[витамин А]]></category>
		<category><![CDATA[морковь]]></category>
		<category><![CDATA[ретинол]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pitanye.ru/?p=1032</guid>
		<description><![CDATA[Круглый год на нашем столе может находиться морковь, это именно тот овощ, который универсально подходит и для зимнего питания, и для летнего. Какие же полезные свойства есть у моркови? Для детей Еще в старину морковный сок давали младенцам, чтобы вывести из организма глистов-остриц. Да, сейчас медицина на должном уровне, но...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pitanye.ru/2012/01/06/morkov-i-ee-poleznye-svojstva/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

