Под какие фильмы можно перекусить

Все мы любим вкусно поесть, и также любим что-нибудь пожевать во время просмотра какого-нибудь фильма.

Как вы знаете, привычка эта не очень полезная, но можно минимизировать ущерб, придерживаясь определенных правил.

В частности, старайтесь использовать для перекуса что-то полезное. Например, это могут быть фрукты, орешки (но обязательно сырые, иначе не оторветесь) или какие-нибудь хлебцы с овощами.

Ни в коем случае не совмещайте полноценный прием пищи с просмотром фильма, иначе вы уже через пару часов почувствуете голод. Это связано не только с тем, что вы питаетесь неосознанно и даже не замечаете, сколько съедаете, но и с эмоциональной сопровождающей.

Например, во время таких фильмов как на http://psifactor.info/2014/09/dobro-pozhalovat-na-fermu-zombi/, лучше вообще ничего не есть, так как кошмары, ужасы, триллеры, экшны вызывают нас на сильные эмоции, которые наш организм воспринимает как стресс. А во время стресса еда просто не усваивается. Таким образом, вы все еще остаетесь голодны, хотя в желудке полно еды.

В целом, старайтесь под перекусы смотреть что-то легкое, романтичное или веселое. Из двух зол – комедия – это меньшее.

Таким образом, здоровые перекусы под хороший фильм – это наименьший вред, который вы можете причинить себе, сохраняя не очень хорошую привычку.

 

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

112 - столько SQL запросов к базе.
0,538656 - за столько сгенерировалась страница.