Иногда случается ситуация, когда совершенно пропадает аппетит. Теряется интерес даже к самым аппетитным и любимым продуктам. Довольно часто потеря аппетита свидетельствует о течении серьезного заболевания.
Почему пропал аппетит?
Причин, почему пропал аппетит очень много: это может быть стрессовая ситуация, недостаток определенных веществ в организме и различные заболевания ЖКТ. В такой ситуации человек может начать полностью отказываться от любой еды, что в итоге приведет к истощению организма. Вследствие этого проявляется недостаток витаминов и минералов, из-за которых могут обнаружиться и другие заболевания.
Способы лечения
Недостаток цинка или кальция может быть причиной сниженного аппетита. В подобной ситуации желательно обратиться к врачу. Можно попробовать заняться самолечением: перед тем, как приступить к еде, нужно съесть соленый огурец, дольку лимона или выпить кислого молока. Эти продукты признаны лучшими для повышения аппетита.
Кроме всего прочего, постарайтесь использовать другие способы — займитесь спортом, проветривайте комнату, можно комнатные цветы купить для настроения и принимайте ванны. Это все побочные факторы, но они тоже положительно повлияют.
Еще один способ улучшить аппетит – это выйти на свежий воздух и немного прогуляться. Рекомендуется придерживаться своего привычного распорядка дня, так как потеря аппетита часто связана с тем, что режим был нарушен, а для организма человека — это стресс. Также не стоит постоянно перенапрягаться, иногда нужно выделять время на отдых.
Пряности помогают повысить аппетит. К ним относятся розмарин, перец, горчица. Можно перед приемом пищи съесть ложечку меда или выпить 30-40 грамм сухого вина.
Существуют лекарственные средства, которые помогут разыграться аппетиту – перитол, таблетки, содержащие железо и обычные витамины. Главное — не переборщить с их приемом.
Лучше всего при потере аппетита обратиться к врачу, иначе все может обернуться серьезными последствиями для организма.
