Как развитие интеллекта у детей зависит от их питания

Данными многочисленных исследований было доказано, что большая доля интеллектуальности человека, а именно 70%, закладывается еще до его появления на свет. Остальные 30% напрямую зависят от родителей малыша.

В первую очередь необходимо обращать внимание на питание ребенка, получает ли его организм с пищей все необходимые витамины и минеральные вещества? Проведенный эксперимент, в котором принимало участие 7 000 детей, показал, что сбалансированность рациона по минеральным элементам и витаминам способствует усиленному развитию мозга в первые два года жизни, улучшает его работу и соответственно повышает интеллект ребенка.

Как развитие интеллекта у детей зависит от их питания

В ходе эксперимента были выявлены продукты, влияющие на развитие интеллекта. В первую очередь, — это грудное молоко. Нет более ценного продукта для маленького ребенка. В нем содержатся не только иммуноглобулины, участвующие в формировании иммунитета новорожденного, но и множество полезных витаминов и минеральных веществ, улучшающих функциональные возможности головного мозга. Кормление малышей грудным молоком до 1,5-2 лет значительно улучшает их умственные способности в будущем.

Второй группой продуктов, повышающих интеллект, являются фрукты, овощи, продукты на основе молока (кисломолочные продукты, творог, сыр), рыба. Результаты проведенного тестирования показали, что у детей, рацион которых содержал эти продукты, интеллект оказался выше среднего уровня.

Введение в меню ребенка свежих ягод, фруктов, красной рыбы и сыра способствует правильному развитию головного мозга. У таких детей улучшается концентрация внимания, формируется крепкий иммунитет.

Была выделена и группа вредных продуктов. Это чипсы, сладкие газированные напитки, фаст-фуд, шоколад, конфеты, бисквиты. При употреблении таких продуктов детьми до 2 лет в больших количествах способствовало ухудшению внимательности и сообразительности у них к 8 годам.

Составляя рацион ребенка, необходимо всегда задумываться о том, какие продукты в него включать. Лучше всего спросить совета у компетентных в этом вопросе врачей.

Для развития ребенка важно не только правильное питание и активный образ жизни, но и умственное развитие, которое можно обеспечить чтением, заучиванием стихов и даже играми как на http://mult-games.ru, где, например, для девочек предусмотрены интересные игры про уборку.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

38 - столько SQL запросов к базе.
0,565311 - за столько сгенерировалась страница.