Правильное питание детей до года

Самый наилучший вариант — кормление детей материнским молоком. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, меньше болеют простудными заболеваниями, иммунная система становится более устойчивой к вирусам.

Грудное молоко содержит все необходимые вещества для правильного развития и роста ребенка. Вскоре становится мало одного материнского молока, приходится вводить дополнительное питание. Все зависит от возраста ребенка и его особенностей.

Правильное питание детей до года

О питании малыша нужно знать не только родителям, но и близким, в качестве подарка подойдет детская серебряная ложка, но не прикорм или что-то вкусное для мамы. Пока еще организмы мамы и малыша связаны, ребенка нужно оберегать от добавок.

Прикармливать ребенка можно с 3 месяцев. Первое прикармливание – это получение соков в минимальных количествах, начиная от 2-3 капель. Сок желательно развести пополам с кипяченой водой. Понаблюдав за реакцией организма, можно постепенно увеличить количество капель. В возрасте 4-5 месяцев пищеварительная система ребенка начинает работать более активно. В этот период начинают прикармливать малыша овощными пюре, которые приобретаются в магазинах детского питания, или готовятся дома. Пюре из кабачков, цветной капусты, картофеля самые распространенные в рационе для грудничков.

В полгода готовятся различные жидкие кашки, дается творог. Крупа в первое время измельчается. А когда у ребенка появляются первые зубы, стараются варить из обычной крупы. Творог дают малышу, приготовленный на молочной кухне. При этом можно добавлять фруктовое пюре.

В 7-8 месяцев ребенок становится подвижным, начинает ползать, подолгу сидеть. В этот период надо вводить белковую пищу — мясное пюре, яйцо, рыбу. Готовится все на пару, или варится, что позволяет сохранить полезные вещества в пище. С 8 месяцев малышу можно начинать давать кефир.

К году ребенку можно давать мясо в виде паровых котлет или фрикаделек. Более твердая пища помогает формированию строения зубов, развивается речевой аппарат.

Не забывайте за воду, которая необходима для организма ребенка.

Проблемы, связанные с прикормом, бывают редко и быстро проходят. Малыш познает мир, ему открывается мир вкуса.

Родителям важно не только питание малыша, но и его здоровый сон. Посмотрите спальные матрасы, которые подойдут всей вашей семье. Благодаря комфортному сну, вы не только станете лучше отдыхать, но и позаботитесь о здоровье позвоночника.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

31 - столько SQL запросов к базе.
0,630039 - за столько сгенерировалась страница.